జాక్‌ఫ్రూట్‌లు ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద చెట్ల ద్వారా లభించే పండ్లు, ఇవి 80 పౌండ్ల (36 కిలోలు) వరకు బరువు కలిగి ఉంటాయి.
మామిడి, పైనాపిల్ మరియు అరటి కలయికతో పోలిస్తే జాక్‌ఫ్రూట్ తేలికపాటి, తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
జాక్‌ఫ్రూట్‌లో ఫైబర్, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి6, పొటాషియం మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
ఇది కేలరీలు మరియు కొవ్వులో తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది వివిధ ఆహారాలకు ఆరోగ్యకరమైన అదనంగా ఉంటుంది.
జాక్‌ఫ్రూట్‌లోని ఫైబర్ కంటెంట్ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది
జాక్‌ఫ్రూట్‌లోని కొన్ని బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి.
కొన్ని అధ్యయనాలు జాక్‌ఫ్రూట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లు క్యాన్సర్ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి, వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫైటోకెమికల్స్ ఆపాదించబడ్డాయి.