బొప్పాయి తినడం వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

బొప్పాయిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధిక స్థాయిలో ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-3ade92b0-3152-4f2d-95c2-196ec5452ce0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d128be09-48ab-42f6-baaa-b1f11028247f","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-6640b274-6d96-4bfb-a274-2dcb2d0ac8ca","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-94874c8d-c7ce-4307-bd93-c29ab65278fb","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

[{"selector":"#anim-04d664c7-845b-4846-83d4-7698010186e4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-585ff85e-7899-4cc4-811b-572f800c3408","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-930160c3-8acc-424a-8491-aa929ab60058","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c05b7ec0-b070-4ef2-b74c-f7c249f56583","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బొప్పాయిలో ఉబ్బసం నివారణ మరియు క్యాన్సర్ వ్యతిరేక లక్షణాలతో సహా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

[{"selector":"#anim-7ddcf375-6570-4266-8a56-1be19518f04e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8ea21f58-1d35-4a57-b7ab-a34cb8c12eaf","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e650adda-d01f-4361-9f4c-8d0be1b4759c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4d33f2da-1c01-409e-b408-16827df06b2b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బొప్పాయిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ బీటా కెరోటిన్ తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గుతుంది.

[{"selector":"#anim-70403c1e-2c8e-4ef1-8e2b-b5c68824e60e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ed4798ba-4c42-4f50-8a8f-d9a6fdb4ea51","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-93c8f3fe-fd5d-4c61-a71f-7e36a6c54ddd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cd232faf-73c1-4095-80ab-1e5c0b900f64","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బొప్పాయిలో జీర్ణక్రియకు సహాయపడే పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది

[{"selector":"#anim-0d92b564-9e06-49d0-b082-521b0be3cc14","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0197555c-47a4-4e99-814e-3aa5575cdf96","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-dfcfb247-364b-47d4-a8cb-8b2225dd0cb3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-57d697dd-51fd-47ab-b3db-a3287468b3fc","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బొప్పాయిలో ఫైబర్ మరియు వాటర్ కంటెంట్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఈ రెండూ మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి

[{"selector":"#anim-fac50be2-bf83-4056-a93c-d6908b793070","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-169244ed-3a7d-42e9-b4df-4b2ea161135a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f16864b7-3e4c-40e8-89d8-e0bd66bb95f9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-91003817-8698-4855-acd3-b1d0a5756df6","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బొప్పాయి జుట్టుకు కూడా గొప్పది ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్ ఎ, సెబమ్ ఉత్పత్తికి అవసరమైన పోషకం, జుట్టును తేమగా ఉంచుతుంది

[{"selector":"#anim-7e90ac85-a1b3-4a2d-8daa-255cea835713","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6d11f6ae-8e4d-49ac-8d07-18c2f96c1aeb","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-c05893b0-68f7-4c53-8c05-5f6dab964105","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-61ca22d4-2858-4acd-a09a-7aebcaa6d4b0","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]