Curry Leaves : ఒక్క కరివే పాకు ఆకులతో అన్ని రకాల రోగాలు మటు మాయం….!2024

Spread the love

Curry Leaves : ఒక్క కరివే పాకు ఆకులతో అన్ని రకాల రోగాలు మటు మాయం….!

Curry Leaves : మనం మన కూరలో రోజు వాడే కరివే పాకు ఆకుల గురించి ఈరోజు తెలుసుకుందం.కరివే పాకు లో చాల రకాల విటమిన్స్ A ,B ,E మరియు B6 వీటితో పటు మినరల్స్, కాల్షియమ్, ఫాస్ఫరస్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మొదలైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటితో కరివే పాకులో యాంటీఆక్సిడాంట్స్ మొదలైనవి ఇందులో ఉంటాయి.చాల మంది కరివే పాకు ఆకులని చాల తేలికగా తీసుకుంటారు.మంచి సువాసన ఇచ్చే గుణం ఈ అక్కు యొక్క సొంతం అయితే ఈ ఆకును భారత దేశం లో బాగా విరివిగా కూరలలోమంచి సువాసన మరియు టేస్ట్ కోసం వాడుతారు.అయితే తినేటప్పుడు మాత్రం కరివే పాకు రెబ్బలను పక్కన తినకుండా పడేస్తారు ,దీని మీద ఒక సామెత కూడా ప్రచారంలో వుంది ఏంటంటే “కూరలో కరివే పాకును తీసేసినట్టు తీసేస్తారు” అని తెలుగు వాడుక భాషలో సర్వ సాధారణంగా అందరు వాడుతారు.అస్సలు కరివే పాకు ప్రయోజనాలు తెలిసిన ఏ ఒక్కరు కూడా వీటిని ఆలా నిర్విన్యం చెయ్యరు. కరివే పాకు చెట్టు మనకు మన India లోనే కాకుండా శ్రీలంక, బాంగ్లాదేశ్, చైనా మొదలగు కంట్రీస్ లో దీనిని ఉపయోగించడం జరుగుతుంది మన భారతదేశం లో మొత్తం అన్ని స్టేట్స్ లో దీనిని కూరలలో టేస్ట్ కోసం వాడుతారు.ఇక్కడ మనం కరివే పాకును హెయిర్, స్కిన్ , అలాగే అనేమియా లో వింటిని ఎలా వినియోగించుకోవాలో తెలుసుకునే ముందు అస్సలు కూరలలో వీటి యొక్క పోషక విలువలను తెలుసుకుందాం.

హెయిర్ ఆయిల్ ఇన్ఫ్యూషన్: కొబ్బరినూనె లేదా నువ్వుల నూనెను వేడి చేసి, అందులో కొన్ని కరివేపాకులను వేయాలి.ఆకులు క్రిస్పీగా మారే వరకు ఉడకనివ్వండి.నూనెను వడకట్టి మీ తలకు మరియు జుట్టుకు అప్లై చేసి, కడిగే ముందు కనీసం ఒక గంట పాటు అలాగే ఉంచండి. ఇది తలకు పోషణ మరియు జుట్టు మూలాలను బలంగా చేయడంలో బాగా సహాయపడుతుంది.

కరివేపాకు పేస్ట్: తాజా కరివేపాకు ఆకులను పేస్ట్ లాగా రుబ్బుకోవాలి.అదనపు ప్రయోజనాల కోసం మీరు ఈ పేస్ట్ను పెరుగు లేదా అలోవెరా జెల్తో కలపవచ్చు.ఈ పేస్ట్ను మీ తలకు మరియు జుట్టుకు అప్లై చేసి, 30-45 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి. ఇది జుట్టు యొక్క పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో మరియు జుట్టు బాగా రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

కరివేపాకు టీ: టీ తయారు చేయడానికి కరివేపాకును నీటిలో ఉడకబెట్టండి.ఇది చల్లారనివ్వండి, వడకట్టండి మరియు మీ జుట్టును షాంపూ తో తలా స్నానం చేసిన తర్వాత కరివేపాకు టీ ని మీ జుట్టుకి అప్లై చేసుకోండి.తరువాత ఇది మీ జుట్టుకు మెరుపును జోడించి, తలకు పోషణనిస్తుంది.

ఆహారం అదనంగా: కరివేపాకులను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మీ జుట్టుకు ప్రయోజనం చేకూరుతుంది, ఎందుకంటే జుట్టు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.కరివేపాకులను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు అకాల బూడిదను నివారించడంలో, జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేయడంలో మరియు మొత్తం జుట్టు ఆకృతిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు మరియు చర్మం లేదా తల చర్మం యొక్క పెద్ద ప్రాంతాలకు వర్తించే ముందు ఏదైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్యల కోసం పరీక్షించడం చాలా అవసరం.


యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు: కరివేపాకులో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, ఫినాలిక్ సమ్మేళనాలు వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్: కరివేపాకులో ఉండే సమ్మేళనాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చర్మపు చికాకు మరియు ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

అప్లికేషన్ పద్ధతులు: తాజా కరివేపాకు ఆకులను పేస్ట్గా చూర్ణం చేసి, నేరుగా చర్మానికి మాస్క్లా అప్లై చేయండి. నీటితో కడిగే ముందు 15-20 నిమిషాలు అలాగే ముఖానికి ఉంచండి. ఇది చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడానికి మరియు రిఫ్రెష్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

డైట్లో చేర్చుకోవడం: కరివేపాకులను మీ ఆహారంలో క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ చర్మానికి రక్త నాళాల ప్రసరణ బాగా జరిగేల చేస్తుంది.
గమనిక : చర్మానికి కరివే పాకు పేస్ట్ అప్లై చేసే ముందు దానిని మీ చర్మం పైన చేతికి అప్లై చేసుకొని టేస్ట్ చెయ్యడం మేలు.కొందరిలో అలర్జిస్ వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి.

WhatsApp Channel Join Now
Telegram Channel Join Now
Instagram Group Follow Me
Custard Apple : సీతాఫలం తింటే.. ఇన్ని లాభాలా..? తెలిస్తే.. Plum Fruit in Telugu : అల్ బుక‌రా పండ్లతో ఆరోగ్య ఉపయోగాలు. Curry Leaves: కరివే పాకు తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు జాగ్రత్త..! వర్షాకాలం లో ఈ కూరగాయలు తింటున్నారా.. ఐతే జరిగే పరిమానాలు మీరు ఊహించలేరు….? బీట్‌రూట్‌ జ్యూస్‌ తాగేవారికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసా..?